Ritsarning afzalliklari:
Issiqlikni saqlash, sovuqdan kelib chiqqan tizzalarning shikastlanishidan saqlanish, bo'g'imlarni himoya qilish va tasodifiy shikastlanishlarning oldini olish funktsiyalari mavjud. Ba'zi odamlar mashq qilayotganda, tizza qo'shilishidan qo'rqish uchun ko'pincha sport tizzalarini kiyishadi.
Trikotajning kamchiliklari:
Bir tomondan, o'rta va keksa odamlarning mushaklari qisqarishni boshladi. Uzoq vaqt davomida tizza to'shaklarini kiyishadi. Mushaklar tizza pedlarining kuchiga juda bog'liq va ular mashq qila olmaydilar. Bog'lamlar tashqi muhitga moslasha olmaydi. Vaqt o'tgan sayin, ular issiqxonadagi gullarga o'xshab, kuchsiz va kuchsiz bo'ladilar.
Boshqa tomondan, uzoq vaqt tizza o'tiradigan osteoartritli bemorlar tizza bo'g'imi atrofida qon aylanishiga ta'sir qilmaydi va qo'shma faoliyatga ta'sir qiladi.
Kengaytirilgan ma'lumotlar:
Trikotajdan to'g'ri va ilmiy foydalanish:
1. Tashqarida yoki piyoda yurganda uni kiyish va boshqa vaqtlarda olib tashlash tavsiya etiladi.
2. Tiz jarohati bo'lmagan odamlarga tizzalar kiyish kerak emas. Chjan Xongmei, oyog'idagi jarohatlardan so'ng, jarohatni kamaytirish uchun kiyish mumkinligini aytdi. Agar tananing holati yaxshi bo'lsa, uni kiymaslik yaxshiroqdir, aks holda bu tizzaga bog'liq bo'lib, inson tanasining hissiy funktsiyalariga ta'sir qiladi.
3. Rollarda konkida uchish kabi yuqori intensiv sport turlari yoki professional musobaqalarda qatnashayotganda shikastlanmaslik uchun ularni vaqtincha kiygan ma'qul. Sotib olayotganda u engil, qulay va havo o'tkazuvchan bo'lishi kerak.
Agar siz sog'lom tizzangizga ega bo'lishni istasangiz, doimo "himoya" ga ishonish etarli emas. Kalit "parvarishlash" dir. Oddiy vaqtlarda ortiqcha ishlarni qilmang; Semirib ketgan odamlar to'g'ri vazn yo'qotishadi, ortiqcha vazn esa tizza bo'g'imiga qo'shimcha yuk olib keladi va artrit xavfini oshiradi. Odatda tez-tez quyoshga botadi, D vitamini faollashishi, kaltsiyni, fosforni o'zlashtiradi va ishlatadi, skeletning mustahkam bo'lishiga imkon beradi.
